Le blog qui t’aide à faire du yoga pour alléger ton stress
4 bonnes habitudes pour mieux gérer ton stress…
Est-ce qu'une rentrée sans stress est possible? Non, je ne crois pas. Plus exactement, je plaisante à demi. Je crois (et la science l'explique...
6 conseils pour gérer ton temps (et te faire passer en première)
Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils. Ça ressemble à une chanson, et pourtant c'était peut-être une partie de ton été. Le luxe du...
Rythme et équilibre : préparer la rentrée pour les héroïnes
Bordeaux, 9h36. Ce matin j'avais 2 choix : m'endormir sur ce transat ou t'écrire. Tu devines ce que j'ai choisi 🙂 J'ai toujours aimé la rentrée. Je...
L’inaction n’est pas de la paresse
Parfois, quand on est du genre active, on peut se culpabiliser sur le « rien » faire. Bah oui, si j'arrête ma pratique régulière de yoga,...
3 techniques pour arrêter de stresser en changeant ton référentiel
Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l'activité physique... Oui,...
Apprendre à ralentir… avec tes règles et ton rituel yoga
Si je te parle de t'arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l'oreille parce qu'au fond...
Comment la méditation va te permettre de mieux vivre ton cycle menstruel ?
C'est ENCORE arrivé. Je savais pertinemment que j'étais en plein syndrome prémenstruel. Je savais que je portais des lunettes noires qui faussaient...
