LE blog énergie et sérénité au féminin
15 minutes de yoga… pour finir la journée et se régénérer
En fin de journée... quand tu es fatiguée, prends juste un quart d'heure pour te régénérer. 15 minutes de yoga, c'est à la fois rien et beaucoup....
5 minutes de yoga anti confusion
La CONFUSION. Cet état mental qui te ferait larguer ton mec tout en ayant envie qu'il te prenne dans ses bras, ou tu voudrais disparaître sous un...
5 minutes de yoga pour se concentrer
Est-ce que tu peux imaginer cette scène? On est jeudi. Tu n'as plus vraiment l'énergie du milieu de semaine, mais en même temps tu n'es pas dans le...
Quand pratiquer le yoga?
Il y a autant de moments de pratiquer le yoga que de yogis...Mais ce n'est pas toujours évident de se trouver un moment pour soi. Voici des pistes...
Quand tu fais du yoga…
Quand on est passionné(e) de yoga, on a envie de le crier sur tous les toits, de partager avec LE MONDE ENTIER. D'ailleurs, je...
La checklist d’AVANT le (premier) cours de yoga
A quoi devriez-vous penser avant d'aller à votre cours de yoga? Déjà que vous allez vous faire du bien (oui, même si à la 3ème sun salutation...
7 ressources pour pratiquer le yoga à la maison gratuitement
Le yoga en vidéo... Certains te diront : non, jamais, l'énergie du groupe se partage dans une salle... Pour ma part, c'est un support de pratique...