Le blog : stress, épuisement, burnout des femmes actives à tendance perfectionniste et investies
Quand faire du yoga?
Quand faire du yoga pour ressentir les effets (calme intérieur, gestion du stress, souplesse et mobilité générale)? Est-ce qu'il est mieux de faire...
Quand tu fais du yoga…
Quand on est passionné(e) de yoga, on a envie de le crier sur tous les toits, de partager avec LE MONDE ENTIER. D'ailleurs, je...
La checklist d’AVANT le (premier) cours de yoga
A quoi devriez-vous penser avant d'aller à votre cours de yoga? Déjà que vous allez vous faire du bien (oui, même si à la 3ème sun salutation...
7 ressources pour pratiquer le yoga à la maison gratuitement
Le yoga en vidéo... Certains te diront : non, jamais, l'énergie du groupe se partage dans une salle... Pour ma part, c'est un support de pratique...
Quel matériel pour pratiquer le yin yoga?
Le yoga est une discipline des plus minimalistes qui soit. Un tapis et... go! Mais d'autres accessoires peuvent aussi vous aider. Comment...
Comment mieux prendre soin de soi?
"Prends soin de ton corps afin que ton âme ait envie d'y rester" (proverbe indien) J'ai découvert ce proverbe pendant ma formation de professeur de...
Comment réussir sa séance de yoga à la maison?
Un des avantages du yoga? C'est qu'on peut le pratiquer partout. Il faut très peu de matériel et une petite surface. Pour autant, ce n'est pas...
