Le blog : gestion du stress & charge mentale dans les métiers de l’accompagnement

Le burn out des soignantes? Et si on repensait notre équilibre occupationnel pour l’éviter? (article spécial pour la semaine de l’ergothérapie)

A l'occasion de la semaine nationale de l'ergothérapie, je voulais te parler de l'épuisement professionnel et des soins spécifiques que peuvent...

Changer de métier, se réorienter? Je crois que cela nous a toutes traversées l’esprit à un moment ou un autre. Besoin de sens, d’un meilleur...

Parce que les hormones nous mènent la vie dure, qu'on est parfois encore taxée d'hystéro à la moindre saute d'humeur... Cet article te propose...

Dans cette courte méditation de pleine conscience, je t'accompagne à prendre un temps d'arrêt dans ta journée pour te ressourcer et ne pas te...

Dans cette courte méditation de pleine conscience, je t'accompagne à la respiration et la relaxation de ton corps pour ressentir plus de joie dans...

Pourquoi peux-tu devenir très sensible pendant ton syndrome prémenstruel? Pourquoi soudainement, tu prends la mouche ou te transformes en dragon...

Dans cette courte méditation de pleine conscience, je t'accompagne à l'écoute de ton corps et des sons autour de toi pour profiter de l'instant et...