Le blog qui t’aide à faire du yoga pour alléger ton stress
Lâcher prise : 3 clés issues du yin yoga
Peut-être que dans ton quotidien, tu aimerai ressentir ce lâcher prise plus souvent, pour t’aider à surfer avec plus de facilité sur les évènements...
11 idées reçues sur le stress (partie 2)
C’est reparti pour la chasse aux idées reçues sur le stress! Tes proches te disent que le stress c'est dans ta tête? Tu te demandes si l'alcool est...
11 idées reçues sur le stress (partie 1)
Le STRESS, tu en as forcément déjà entendu parlé. Mal du siècle pour les uns, bénédiction pour fonctionner à plein régime pour les autres......
Nourrir son sentiment d’efficacité personnelle pour être plus épanouie au travail
T’es-tu déjà sentie inefficace ou inutile dans ton travail? Tu sais, avoir l’impression de brasser de l’air, te remettre en question, douter, te...
7 postures de yin yoga quand on a 5 minutes pour soi
Quand on a un quotidien bien rempli, on peut se dire que rajouter encore une routine pour prendre soin de soi, c’est compliqué ET chronophage. Sauf...
Comment choisir ton matériel pour le yin yoga?
Le yoga est une discipline des plus minimalistes qui soit. Dans sa version la plus basique, on peut se dire... Un tapis et… go! La pratique du yin...
Comment choisir un bon tapis de yoga pas trop cher?
Un tapis de yoga, c’est ton fidèle compagnon : tu l'utilisera chez toi, en studio, dehors,… Bref, si tu as un petit budget je te conseille fortement...
