Le blog qui t’aide à faire du yoga pour alléger ton stress
Comment choisir un bon tapis de yoga pas trop cher?
Un tapis de yoga, c’est ton fidèle compagnon : tu l'utilisera chez toi, en studio, dehors,… Bref, si tu as un petit budget je te conseille fortement...
L’art du minimalisme : 3 étapes pour aller à l’essentiel et se libérer de la charge mentale
Alléger, réduire, optimiser? Ces mots te filent des boutons ou au contraire t'intriguent? En tout cas, j'imagine qu'ils ne te laissent pas...
7 conseils pour lâcher prise plus facilement
Dans le top 10 des conseils de développement personnel, je pioche aujourd'hui... le LÂCHER PRISE! 🙃 Tu as beau te répéter intérieurement "je...
Alléger la charge mentale quotidienne par le yoga
"La charge mentale" est une expression qui devient de plus en plus visible. D'ailleurs, il est fort possible que si cet article t'interpelle, tu en...
Comment apprendre à ne rien faire dans un quotidien chargé?
"Je n'arrive pas à lâcher prise". "Je dois avancer dans ma to do list". "Il faut que je sois présente à ce rendez-vous". Avec toutes ces...
Comment et pourquoi rester immobile en yin yoga?
"J'aime pas rester immobile, le yin yoga c'est pas pour moi" ⏳ Quand j'explique ce qu'est le yin yoga (rester entre 3 et 5 mn immobile dans...
Connais-tu vraiment ton stress et ses symptômes ?
Le stress, on sait toutes ce que c’est. Qu’il soit dû au travail, au monde extérieur, aux enfants, à notre entourage, les facteurs anxiogènes ne...
