LE blog énergie et sérénité au féminin
Vidéo yin yoga – Soulager le dos
Pour soulager le dos, rien de mieux que d'étirer et d'explorer ses différents plans de mobilité. Et ne pas oublier d'ajouter du mouvement et du...
Comment pratiquer le yoga plus souvent à la maison?
Hello ! La question qu’on m’a le plus posée au sujet du yoga ? (si j’enlève toutes les questions relatives à un point précis concernant...
10 min de yin yoga en débauchant
En sortant du travail, on a parfois besoin d'un sas de décompression pour se relâcher. C'est possible, avec un mur et deux postures très simples. 1/...
Vivre sa nature cyclique dans le quotidien?
Prendre en compte ton cycle menstruel dans ton organisation personnelle est une manne d'apaisement. Que ce soit pour gagner en efficacité ou mieux...
Celle qui faisait du yoga tous les matins
Est-ce que tu demandes parfois COMMENT font celles qui font du yoga avec une régularité sans faille ? Le week-end dernier, j’ai rencontré une...
Celle qui avait arrêté de planifier sa vie tant qu’elle n’en pouvait plus
Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui...
L’outil féminin pour mieux gérer tes priorités (et y voir plus clair)
Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités... et de nos cerveaux "trop remplis" de "choses" à faire. Une des...