LE blog énergie et sérénité au féminin
L’inaction n’est pas de la paresse
Parfois, quand on est du genre active, on peut se culpabiliser sur le « rien » faire. Bah oui, si j'arrête ma pratique régulière de yoga,...
3 techniques pour arrêter de stresser en changeant ton référentiel
Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l'activité physique... Oui,...
Apprendre à ralentir… avec tes règles et ton rituel yoga
Si je te parle de t'arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l'oreille parce qu'au fond...
Comment la méditation va te permettre de mieux vivre ton cycle menstruel ?
C'est ENCORE arrivé. Je savais pertinemment que j'étais en plein syndrome prémenstruel. Je savais que je portais des lunettes noires qui faussaient...
Comment créer un programme en ligne en suivant ton cycle
Si tu es entrepreneure dans le domaine du bien-être, tu es peut-être coincée entre les " il faut / je dois être visible et produire : vision...
Comment équilibrer tes émotions au fil du cycle avec le yoga?
Le yoga peut-être un superbe complément pour équilibrer les variations de tes émotions au fil du cycle. Et oui! Le yoga est un partenaire de choix...
Comprendre le pouvoir des 4 phases de ton cycle féminin
J'ai toujours été quelqu'un de plutôt stressé : un certain perfectionnisme + une difficulté à demander = le combo parfait pour vouloir tout faire...