Le blog : gestion du stress & charge mentale dans les métiers de l’accompagnement
Comment et pourquoi rester immobile en yin yoga?
"J'aime pas rester immobile, le yin yoga c'est pas pour moi" ⏳ Quand j'explique ce qu'est le yin yoga (rester entre 3 et 5 mn immobile dans...
Connais-tu vraiment ton stress et ses symptômes ?
Le stress, on sait toutes ce que c’est. Qu’il soit dû au travail, au monde extérieur, aux enfants, à notre entourage, les facteurs anxiogènes ne...
Pourquoi et comment prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi est important. Pourquoi et comment ? Voici deux questions importantes traitées dans cet article.
5 astuces pour gérer son stress au travail
Découvre 5 astuces de respiration et de pleine conscience qui vont te permettre de bien gérer ton stress au travail !
Gestion du stress & reconversion pro dans le yoga : je te dis tout!
Si je te dis perte d’intérêt et de sens? Si je te dis situation professionnelle... bien mais pas top? Si je te dis envie de changement? Ça te parle?...
Héroïnes au quotidien s’engage pour le climat !
Une jolie nouvelle pour toutes celles qui suivent mes cours de yin yoga : à partir de juin 2021, je mets en place le versement d’une contribution de 1 % de mon chiffre dans la lutte contre le réchauffement climatique.
Guide du yin yoga : définition, pratique et bienfaits
As-tu déjà entendu parlé du yin yoga, ce yoga lent qui aide à mieux gérer son stress et réguler ses émotions? Non, pas encore? J'étais très...
