Le blog qui t’aide à faire du yoga pour alléger ton stress
5 actions pour traverser sereinement l’automne
Accueillir la pluie, le vent, l'agitation? Oui, dis comme ça, je ne te vends pas du rêve. J'ai passé un long moment de ma vie à détester cette...
Ralentir (facilement) à la rentrée avec une séquence de yoga
"Je ne sais pas me poser" "Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j'y arrive pas" Ralentir implique d'enfin regarder son fonctionnement en...
4 bonnes habitudes pour mieux gérer ton stress…
Est-ce qu'une rentrée sans stress est possible? Non, je ne crois pas. Plus exactement, je plaisante à demi. Je crois (et la science l'explique...
6 conseils pour gérer ton temps (et te faire passer en première)
Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils. Ça ressemble à une chanson, et pourtant c'était peut-être une partie de ton été. Le luxe du...
Rythme et équilibre : préparer la rentrée pour les héroïnes
Bordeaux, 9h36. Ce matin j'avais 2 choix : m'endormir sur ce transat ou t'écrire. Tu devines ce que j'ai choisi 🙂 J'ai toujours aimé la rentrée. Je...
L’inaction n’est pas de la paresse
Parfois, quand on est du genre active, on peut se culpabiliser sur le « rien » faire. Bah oui, si j'arrête ma pratique régulière de yoga,...
3 techniques pour arrêter de stresser en changeant ton référentiel
Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l'activité physique... Oui,...
