LE blog énergie et sérénité au féminin
Comment la méditation va te permettre de mieux vivre ton cycle menstruel ?
C'est ENCORE arrivé. Je savais pertinemment que j'étais en plein syndrome prémenstruel. Je savais que je portais des lunettes noires qui faussaient...
Comment créer un programme en ligne en suivant ton cycle
Si tu es entrepreneure dans le domaine du bien-être, tu es peut-être coincée entre les " il faut / je dois être visible et produire : vision...
Comment équilibrer tes émotions au fil du cycle avec le yoga?
Le yoga peut-être un superbe complément pour équilibrer les variations de tes émotions au fil du cycle. Et oui! Le yoga est un partenaire de choix...
Comprendre le pouvoir des 4 phases de ton cycle féminin
J'ai toujours été quelqu'un de plutôt stressé : un certain perfectionnisme + une difficulté à demander = le combo parfait pour vouloir tout faire...
10 bonnes raisons d’écouter et de travailler avec son cycle menstruel
Pourquoi suivre les phases de ton cycle? Pourquoi avoir envie de noter la date de tes règles sur un calendrier (sérieusement, le nombre de fois où...
Se motiver pour faire du yoga régulièrement
Tu te sens anormale parce que tu n'arrives pas à adopter un mode de vie healthy? Tu te culpabilises face à un plat de chou kale car tu imagines...
5 minutes de yoga… pour un regain d’énergie
Au beau milieu de la journée, il y a ce petit pic de fatigue où tu te sens moins concentrée, tu t'endors... Au lieu d'un café, essaye ces 5 minutes...