Ressources de yoga pour les pros de l’accompagnement
Infirmière, éducatrice, professionnelle de l’accompagnement et/ou maman?
A titre perso ou pro, tu prends soin des autres… et c’est épuisant?
Je te propose des outils concrets pour regagner en énergie & diminuer la charge mentale
La capsule PAUSE : le combo ebook + vidéo pour ralentir et mieux prendre soin de toi
Coucou Carry! Je viens de faire la séance de yin, merci pour ce beau moment de lâcher prise! Tes explications sont super claires pour pouvoir faire les postures !
C’est un plaisir de découvrir ton site et ton travail. Le petit ebook de bienvenue, tout simple, m’a donnée envie de creuser un peu plus le sujet et d’organiser ma vie autrement.
2 fois par mois,le meilleur rappel pour prendre soin de toi avant d’être à plat
Mon matériel préféré pour réguler le stress
Les bouchons d’oreille LOOP
Parce que baisser le volume extérieur est un excellent moyen de réguler son système nerveux et de baisser le stress. J’ai choisi cette marque car les embouts sont confortables et disponibles en 4 tailles fournies pour s’adapter à toutes.
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Masque de nuit VENUS & GAIA
En soie, léger, doux, je l’emmène partout.
Il aide clairement à avoir des nuits plus réparatrices (ou à faire une micro sieste en journée!)
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Mes lectures (que je te conseille!)
