Le blog qui t’aide à faire du yoga pour alléger ton stress
Vidéo : séance de yin yoga pour déposer la charge mentale
Pour se relaxer et évacuer la charge mentale, je te propose cette séance de yin yoga gratuite sur youtube de 30 mn. Rendez-vous sur les tapis! 1/...
Vidéo : séance de yin yoga pour soulager le dos
Pour soulager le dos, rien de mieux que d'étirer et d'explorer ses différents plans de mobilité. Et ne pas oublier d'ajouter du mouvement et du...
Comment pratiquer le yoga plus souvent à la maison?
Hello ! La question qu’on m’a le plus posée au sujet du yoga ? (si j’enlève toutes les questions relatives à un point précis concernant...
Séance de yin yoga : 10 min yoga en fin de journée
En sortant du travail, on a parfois besoin d'un sas de décompression pour se relâcher. C'est possible, avec un mur et deux postures très simples. 1/...
Comment mieux vivre son cycle menstruel au travail?
Prendre en compte ton cycle menstruel dans ton organisation personnelle est une manne d'apaisement. Que ce soit pour gagner en efficacité ou mieux...
Celle qui faisait du yoga tous les matins
Est-ce que tu demandes parfois COMMENT font celles qui font du yoga avec une régularité sans faille ? Le week-end dernier, j’ai rencontré une...
Celle qui avait arrêté de planifier sa vie tant qu’elle n’en pouvait plus
Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui...
