LE blog énergie et sérénité au féminin
Et si tu étais fatiguée… parce que tu optimisais mal ton énergie?
Dans cet article, on va parler énergie. Pas de manière « mystique ». Simplement au sens étymologique du terme :...
Découvre l’histoire du programme « Sereine & Ancrée en 28 jours »
Dans cet article, je t’explique les coulisses du guide « Sereine & Ancrée en 28 jours », ma méthode pour apprendre à gérer ta fatigue et tes...
5 actions pour traverser sereinement l’automne
Accueillir la pluie, le vent, l'agitation? Oui, dis comme ça, je ne te vends pas du rêve. J'ai passé un long moment de ma vie à détester cette...
Ralentir (facilement) à la rentrée avec une séquence de yoga
"Je ne sais pas me poser" "Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j'y arrive pas" Ralentir implique d'enfin regarder son fonctionnement en...
4 bonnes habitudes pour mieux gérer ton stress…
Est-ce qu'une rentrée sans stress est possible? Non, je ne crois pas. Plus exactement, je plaisante à demi. Je crois (et la science l'explique...
6 conseils pour gérer ton temps (et te faire passer en première)
Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils. Ça ressemble à une chanson, et pourtant c'était peut-être une partie de ton été. Le luxe du...
Rythme et équilibre : préparer la rentrée pour les héroïnes
Bordeaux, 9h36. Ce matin j'avais 2 choix : m'endormir sur ce transat ou t'écrire. Tu devines ce que j'ai choisi 🙂 J'ai toujours aimé la rentrée. Je...