Le blog qui t’aide à faire du yoga pour alléger ton stress
Pourquoi et comment prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi est important. Pourquoi et comment ? Voici deux questions importantes traitées dans cet article.
5 astuces pour gérer son stress au travail
Découvre 5 astuces de respiration et de pleine conscience qui vont te permettre de bien gérer ton stress au travail !
Gestion du stress & reconversion pro dans le yoga : je te dis tout!
Si je te dis perte d’intérêt et de sens? Si je te dis situation professionnelle... bien mais pas top? Si je te dis envie de changement? Ça te parle?...
Héroïnes au quotidien s’engage pour le climat !
Une jolie nouvelle pour toutes celles qui suivent mes cours de yin yoga : à partir de juin 2021, je mets en place le versement d’une contribution de 1 % de mon chiffre dans la lutte contre le réchauffement climatique.
Guide du yin yoga : définition, pratique et bienfaits
As-tu déjà entendu parlé du yin yoga, ce yoga lent qui aide à mieux gérer son stress et réguler ses émotions? Non, pas encore? J'étais très...
Vidéo : séance de yin yoga pour déposer la charge mentale
Pour se relaxer et évacuer la charge mentale, je te propose cette séance de yin yoga gratuite sur youtube de 30 mn. Rendez-vous sur les tapis! 1/...
Vidéo : séance de yin yoga pour soulager le dos
Pour soulager le dos, rien de mieux que d'étirer et d'explorer ses différents plans de mobilité. Et ne pas oublier d'ajouter du mouvement et du...
