Le blog : stress, épuisement, burnout des femmes actives à tendance perfectionniste et investies
Alléger la charge mentale quotidienne par le yoga
"La charge mentale" est une expression qui devient de plus en plus visible. D'ailleurs, il est fort possible que si cet article t'interpelle, tu en...
Comment apprendre à ne rien faire dans un quotidien chargé?
"Je n'arrive pas à lâcher prise". "Je dois avancer dans ma to do list". "Il faut que je sois présente à ce rendez-vous". Avec toutes ces...
Comment et pourquoi rester immobile en yin yoga?
"J'aime pas rester immobile, le yin yoga c'est pas pour moi" ⏳ Quand j'explique ce qu'est le yin yoga (rester entre 3 et 5 mn immobile dans...
Connais-tu vraiment ton stress et ses symptômes ?
Le stress, on sait toutes ce que c’est. Qu’il soit dû au travail, au monde extérieur, aux enfants, à notre entourage, les facteurs anxiogènes ne...
Pourquoi et comment prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi est important. Pourquoi et comment ? Voici deux questions importantes traitées dans cet article.
5 astuces pour gérer son stress au travail
Découvre 5 astuces de respiration et de pleine conscience qui vont te permettre de bien gérer ton stress au travail !
Gestion du stress & reconversion pro dans le yoga : je te dis tout!
Si je te dis perte d’intérêt et de sens? Si je te dis situation professionnelle... bien mais pas top? Si je te dis envie de changement? Ça te parle?...
