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Héroïnes au quotidien
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Faire la paix (ou au moins une trève avec ses hormones) : le guide ultime

Faire la paix (ou au moins une trève avec ses hormones) : le guide ultime

par Carry | 30 Nov, 2022 | Conseils et astuces, Gestion du stress, La pratique du yoga

Parce que les hormones nous mènent la vie dure, qu’on est parfois encore taxée d’hystéro à la moindre saute d’humeur… Cet article te propose d’explorer des ressources pour : mieux comprendre ton cycle menstruel comment il t’impacte...
Neurosciences et hormones : 3 pistes pour mieux comprendre ton spm

Neurosciences et hormones : 3 pistes pour mieux comprendre ton spm

par Carry | 31 Oct, 2022 | Conseils et astuces, Divers, Gestion du stress

Pourquoi peux-tu devenir très sensible pendant ton syndrome prémenstruel? Pourquoi soudainement, tu prends la mouche ou te transformes en dragon irrité? Pour comprendre la sensibilité accrue pendant ton syndrome prémenstruel, je te donne 3 clés biologiques qui vont...
Comment mieux vivre son cycle menstruel au travail?

Comment mieux vivre son cycle menstruel au travail?

par Carry | 29 Jan, 2021 | Yoga et cycle menstruel

Prendre en compte ton cycle menstruel dans ton organisation personnelle est une manne d’apaisement. Que ce soit pour gagner en efficacité ou mieux t’accepter. Le problème ? Le monde entier n’est pas au rythme de tes règles ! Tu évolues dans un...
L’outil féminin pour mieux gérer tes priorités (et y voir plus clair)

L’outil féminin pour mieux gérer tes priorités (et y voir plus clair)

par Carry | 30 Août, 2019 | Conseils et astuces, Gestion du stress, Yoga et cycle menstruel

Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux « trop remplis » de « choses » à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui augmentait la...
Apprendre à ralentir… avec tes règles et ton rituel yoga

Apprendre à ralentir… avec tes règles et ton rituel yoga

par Carry | 4 Juin, 2018 | La pratique du yoga, Yoga et cycle menstruel

Si je te parle de t’arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l’oreille parce qu’au fond tu sais que tu n’en peux plus, que tu en as profondément besoin sans savoir comment t’y...
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