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Neurosciences et hormones : 3 pistes pour mieux comprendre ton spm

Neurosciences et hormones : 3 pistes pour mieux comprendre ton spm

par Carry | 31 Oct, 2022 | Conseils et astuces, Divers, Gestion du stress

Pourquoi peux-tu devenir très sensible pendant ton syndrome prémenstruel? Pourquoi soudainement, tu prends la mouche ou te transformes en dragon irrité? Pour comprendre la sensibilité accrue pendant ton syndrome prémenstruel, je te donne 3 clés biologiques qui vont...
Profiter du renouveau – Méditation guidée

Profiter du renouveau – Méditation guidée

par Carry | 7 Oct, 2022 | Divers, Gestion du stress

Dans cette courte méditation de pleine conscience, je t’accompagne à la relaxation et la sérénité pour célébrer le renouveau du printemps. C’est une méditation parfaite dans les moments de changements de vie, au démarrage d’un nouveau projet ou au...
Prendre du recul face aux obstacles – Méditation guidée

Prendre du recul face aux obstacles – Méditation guidée

par Carry | 29 Sep, 2022 | Divers, Gestion du stress

Dans cette courte méditation de pleine conscience, je t’accompagne à prendre un moment pour toi et restaurer ta confiance et ton énergie. C’est une méditation parfaite pendant les moments de doute, de difficultés, de perte de sens. Bonne écoute! Pour...
S’ancrer et avoir confiance – Méditation guidée

S’ancrer et avoir confiance – Méditation guidée

par Carry | 22 Sep, 2022 | Divers, Gestion du stress

Dans cette courte méditation de pleine conscience, je t’accompagne à te poser et t’ancrer pour avoir plus de confiance en toi. C’est ma version d’une méditation de pleine conscience classique, la méditation de la montagne. Parfaite pendant les...
Faire de la place pour soi – Méditation guidée

Faire de la place pour soi – Méditation guidée

par Carry | 20 Sep, 2022 | Divers, Gestion du stress

Dans cette méditation de pleine conscience, je t’accompagne pour te faire une place pour toi quand tu es submergée par les attentes et demandes de l’entourage. Inspirée par la pleine conscience, cette méditation permet de ressentir clarté et ancrage. Bonne...
Gestion du stress & reconversion pro dans le yoga : je te dis tout!

Gestion du stress & reconversion pro dans le yoga : je te dis tout!

par Carry | 1 Juil, 2021 | Divers

Si je te dis perte d’intérêt et de sens? Si je te dis situation professionnelle… bien mais pas top? Si je te dis envie de changement? Ça te parle? Eh bien c’est tout simplement ce par quoi je suis passée pour arriver à enseigner le yoga 🙂 Je...
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