par Carry | 29 Jan, 2021 | Yoga et cycle menstruel
Prendre en compte ton cycle menstruel dans ton organisation personnelle est une manne d’apaisement. Que ce soit pour gagner en efficacité ou mieux t’accepter. Le problème ? Le monde entier n’est pas au rythme de tes règles ! Tu évolues dans un...
par Carry | 30 Août, 2019 | Conseils et astuces, Gestion du stress, Yoga et cycle menstruel
Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux « trop remplis » de « choses » à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui augmentait la...
par Carry | 4 Juin, 2018 | La pratique du yoga, Yoga et cycle menstruel
Si je te parle de t’arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l’oreille parce qu’au fond tu sais que tu n’en peux plus, que tu en as profondément besoin sans savoir comment t’y...
par Carry | 7 Mai, 2018 | Yoga et cycle menstruel
Si tu souffres d’un syndrome prémenstruel (SPM) qui te transforme en dragon à 2 jours de tes règles, tu devrais prendre quelques minutes pour lire cet article. Je t’explique les 3 principaux bénéfices de la méditation, et comment sa pratique peut te...
par Carry | 5 Mar, 2018 | Yoga et cycle menstruel
Si tu es entrepreneure dans le domaine du bien-être, tu es peut-être coincée entre les » il faut / je dois être visible et produire : vision marketing » et les « oui mais je me suis mise à mon compte pour suivre mon rythme et être épanouie : vision...
par Carry | 15 Fév, 2018 | La pratique du yoga, Yoga et cycle menstruel
Le yoga peut-être un superbe complément pour équilibrer les variations de tes émotions au fil du cycle. Et oui! Le yoga est un partenaire de choix dans la gestion de tes émotions. Selon les séquences, tu vas pouvoir équilibrer les émotions ou tensions qui te...
