par Carry | 7 Juil, 2019 | Organisation & habitudes, Séquences et fiches postures, Yoga
Dans cette séquence de yin yoga, on va travailler avec la notion de Plaisir ! Plaisir avec un grand P : – pour se reconnecter à soi – pour ralentir pendant l’été – pour revenir à ses sensations Le but de cette séquence ? Chercher le...
par Carry | 3 Juin, 2019 | Gestion du stress, Organisation & habitudes
Prendre soin de toi régulièrement est important. Pour ta santé physique, mentale et émotionnelle, pour pouvoir diminuer ton stress, pour te sentir mieux dans ton rapport à toi-même et aux autres… L’idée n’est pas de faire tout parfaitement (sinon c’est une nouvelle...
par Carry | 18 Fév, 2019 | Gestion du stress, Yoga
Dans cet article, je vais t’expliquer ce qu’est le yin yoga, et ce que cette pratique peut apporter à ton quotidien (ultra) sollicité. Ma découverte du yin yoga Il y a quelques années, j’enseignais le yoga vinyasa dans un studio bordelais. Mon heure de cours...
par Carry | 30 Nov, 2018 | Gestion du stress
Tiphaine, la créatrice du blog “Merci Yoga” m’a interviewé. “Carry est une enseignante de yoga et ergothérapeute qui a décidé d’accompagner les femmes dans leur quotidien. Elle propose des accompagnements et des formations en lien avec...
par Carry | 26 Nov, 2018 | Energie personnelle
Dans cet article, on va parler énergie. Pas de manière « mystique ». Simplement au sens étymologique du terme : « energia » : « la force en action ». Et essayer de comprendre comment tu peux l’optimiser pour être moins fatiguée...
