par Carry | 23 Mai, 2022 | Gestion du stress
C’est reparti pour la chasse aux idées reçues sur le stress! Tes proches te disent que le stress c’est dans ta tête? Tu te demandes si l’alcool est un vrai anxiolytique? Tu es au bon endroit! Pour cette deuxième partie, on revient sur de nouvelles idées à...
par Carry | 9 Mai, 2022 | Gestion du stress
Le STRESS, tu en as forcément déjà entendu parlé. Mal du siècle pour les uns, bénédiction pour fonctionner à plein régime pour les autres… Aujourd’hui on décortique les plus grandes idées reçues sur le stress. Sauras-tu deviner le vrai du faux dans ces...
par Carry | 18 Avr, 2022 | Gestion du stress
T’es-tu déjà sentie inefficace ou inutile dans ton travail? Tu sais, avoir l’impression de brasser de l’air, te remettre en question, douter, te comparer avec les autres…. Si tu es une femme multitâche, avec plein de rôles dont celui d’accompagner ET une forte...
par Carry | 7 Fév, 2022 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga, Le yoga à la maison
Quand on a un quotidien bien rempli, on peut se dire que rajouter encore une routine pour prendre soin de soi, c’est compliqué ET chronophage. Sauf que cela n’a pas à l’être. En avocate de la pratique “des petits pas”, j’ai rassemblé dans cette article 7 postures de...
par Carry | 24 Jan, 2022 | Découvrir le yin yoga, Guide pour commencer le yoga
Le yoga est une discipline des plus minimalistes qui soit. Dans sa version la plus basique, on peut se dire… Un tapis et… go! La pratique du yin yoga peut t’amener à avoir besoin de plus d’accessoires. Comment choisir ton matériel pour le yin yoga? Entre...
