par Carry | 10 Oct, 2020 | Organisation & habitudes, Yoga
Est-ce que tu demandes parfois COMMENT font celles qui font du yoga avec une régularité sans faille ? Le week-end dernier, j’ai rencontré une jeune maman qui faisait du yoga (une covid-bise à toi si tu me lis :)) Elle me disait qu’elle avait construit sa pratique...
par Carry | 10 Oct, 2020 | Energie personnelle, Organisation & habitudes
Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui allait brider ma créativité car tu comprends au fond je suis une artiiiiiste » En réalité, apprendre à m’organiser...
par Carry | 30 Août, 2019 | Energie personnelle, Organisation & habitudes
Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux “trop remplis” de “choses” à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui...
par Carry | 7 Juil, 2019 | Organisation & habitudes, Séquences et fiches postures, Yoga
Dans cette séquence de yin yoga, on va travailler avec la notion de Plaisir ! Plaisir avec un grand P : – pour se reconnecter à soi – pour ralentir pendant l’été – pour revenir à ses sensations Le but de cette séquence ? Chercher le...
par Carry | 3 Juin, 2019 | Gestion du stress, Organisation & habitudes
Prendre soin de toi régulièrement est important. Pour ta santé physique, mentale et émotionnelle, pour pouvoir diminuer ton stress, pour te sentir mieux dans ton rapport à toi-même et aux autres… L’idée n’est pas de faire tout parfaitement (sinon c’est une nouvelle...
