Comment et pourquoi rester immobile en yin yoga?

Comment et pourquoi rester immobile en yin yoga?

« J’aime pas rester immobile, le yin yoga c’est pas pour moi » ⏳ Quand j’explique ce qu’est le yin yoga (rester entre 3 et 5 mn immobile dans des postures de yoga assises ou allongées), à peu près 78% des gens me disent « ah non mais moi...
Connais-tu vraiment ton stress et ses symptômes ?

Connais-tu vraiment ton stress et ses symptômes ?

Le stress, on sait toutes ce que c’est. Qu’il soit dû au travail, au monde extérieur, aux enfants, à notre entourage, les facteurs anxiogènes ne manquent pas dans la société d’aujourd’hui. Mais la question que je veux te faire soulever est : connais-tu vraiment ton...