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Héroïnes au quotidien
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Celle qui avait arrêté de planifier sa vie tant qu’elle n’en pouvait plus

Celle qui avait arrêté de planifier sa vie tant qu’elle n’en pouvait plus

par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui allait brider ma créativité car tu comprends au fond je suis une artiiiiiste » En réalité, apprendre à m’organiser...
L’outil féminin pour mieux gérer tes priorités (et y voir plus clair)

L’outil féminin pour mieux gérer tes priorités (et y voir plus clair)

par Carry | 30 Août, 2019 | Conseils et astuces, Gestion du stress, Yoga et cycle menstruel

Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux « trop remplis » de « choses » à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui augmentait la...
9 pratiques bien-être régulières pour diminuer ton stress

9 pratiques bien-être régulières pour diminuer ton stress

par Carry | 3 Juin, 2019 | Gestion du stress

Prendre soin de toi régulièrement est important. Pour ta santé physique, mentale et émotionnelle, pour pouvoir diminuer ton stress, pour te sentir mieux dans ton rapport à toi-même et aux autres… L’idée n’est pas de faire tout parfaitement (sinon c’est une nouvelle...
Le yin yoga : une pratique équilibrante dans le tourbillon de la vie moderne

Le yin yoga : une pratique équilibrante dans le tourbillon de la vie moderne

par Carry | 18 Fév, 2019 | Découvrir le yin yoga, Gestion du stress, La pratique du yoga

Dans cet article, je vais t’expliquer ce qu’est le yin yoga, et ce que cette pratique peut apporter à ton quotidien (ultra) sollicité. Ma découverte du yin yoga Il y a quelques années, j’enseignais le yoga vinyasa dans un studio bordelais. Mon heure de cours...
5 actions pour traverser sereinement l’automne

5 actions pour traverser sereinement l’automne

par Carry | 30 Sep, 2018 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Accueillir la pluie, le vent, l’agitation? Oui, dis comme ça, je ne te vends pas du rêve. J’ai passé un long moment de ma vie à détester cette saison. Mon idéal, c’était plutôt le printemps : soleil, renouveau toussa toussa…. Accueillir une...
Ralentir (facilement) à la rentrée avec une séquence de yoga

Ralentir (facilement) à la rentrée avec une séquence de yoga

par Carry | 23 Sep, 2018 | Conseils et astuces, Gestion du stress, La pratique du yoga

« Je ne sais pas me poser » « Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j’y arrive pas » Ralentir implique d’enfin regarder son fonctionnement en face. Et au fond, tu sais très bien que cela te ferait du bien au milieu de la tempête de la rentrée....
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