Quel matériel pour pratiquer le yoga?

Quel matériel pour pratiquer le yoga?

  Le yoga est une discipline des plus minimalistes qui soit. Un tapis et… go! Mais d’autres accessoires peuvent aussi vous aider. Comment choisir son tapis de yoga et le reste de son matériel? Revue de détail de ce que j’ai testé.    ...
Prendre soin de soi

Prendre soin de soi

“Prends soin de ton corps afin que ton âme ait envie d’y rester” (proverbe indien) J’ai découvert ce proverbe pendant ma formation de professeur de yoga en inde. C’est là que mes interrogations se sont enclenchées : qu’est-ce que...
Réussir sa séance de yoga à la maison

Réussir sa séance de yoga à la maison

Un des avantages du yoga? C’est qu’on peut le pratiquer partout. Il faut très peu de matériel et une petite surface. Pour autant, ce n’est pas forcément évident de pratiquer le yoga chez soi. Quelles sont les erreurs à éviter? Comment pratiquer le...