Carry | Héroïnes au quotidien

Celle qui faisait du yoga tous les matins

par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, La pratique du yoga

Est-ce que tu demandes parfois COMMENT font celles qui font du yoga avec une régularité sans faille ? Le week-end dernier, j’ai rencontré une jeune maman qui faisait du yoga (une covid-bise à toi si tu me lis :)) Elle me disait qu’elle avait construit sa pratique...

Celle qui avait arrêté de planifier sa vie tant qu’elle n’en pouvait plus

par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui allait brider ma créativité car tu comprends au fond je suis une artiiiiiste » En réalité, apprendre à m’organiser...

L’outil féminin pour mieux gérer tes priorités (et y voir plus clair)

par Carry | 30 Août, 2019 | Conseils et astuces, Gestion du stress, Yoga et cycle menstruel

Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux « trop remplis » de « choses » à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui augmentait la...

Séance de yin yoga pour le plaisir

par Carry | 7 Juil, 2019 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga

Dans cette séquence de yin yoga, on va travailler avec la notion de Plaisir ! Plaisir avec un grand P : – pour se reconnecter à soi – pour ralentir pendant l’été – pour revenir à ses sensations Le but de cette séquence ? Chercher le...

9 pratiques bien-être régulières pour diminuer ton stress

par Carry | 3 Juin, 2019 | Gestion du stress

Prendre soin de toi régulièrement est important. Pour ta santé physique, mentale et émotionnelle, pour pouvoir diminuer ton stress, pour te sentir mieux dans ton rapport à toi-même et aux autres… L’idée n’est pas de faire tout parfaitement (sinon c’est une nouvelle...