Prendre soin de toi régulièrement est important. Pour ta santé physique, mentale et émotionnelle, pour pouvoir diminuer ton stress, pour te sentir mieux dans ton rapport à toi-même et aux autres… L’idée n’est pas de faire tout parfaitement (sinon c’est une nouvelle...
Dans cet article, je vais t’expliquer ce qu’est le yin yoga, et ce que cette pratique peut apporter à ton quotidien (ultra) sollicité. Ma découverte du yin yoga Il y a quelques années, j’enseignais le yoga vinyasa dans un studio bordelais. Mon heure de cours...
Tiphaine, la créatrice du blog “Merci Yoga” m’a interviewé. “Carry est une enseignante de yoga et ergothérapeute qui a décidé d’accompagner les femmes dans leur quotidien. Elle propose des accompagnements et des formations en lien avec les...
“Je ne sais pas me poser” “Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j’y arrive pas” Ralentir implique d’enfin regarder son fonctionnement en face. Et au fond, tu sais très bien que cela te ferait du bien au milieu de la...
Est-ce qu’une rentrée sans stress est possible? Non, je ne crois pas. Plus exactement, je plaisante à demi. Je crois (et la science l’explique aussi) que le stress accompagne une situation de challenge tel que peut l’être ta rentrée. La bonne...
Bordeaux, 9h36. Ce matin j’avais 2 choix : m’endormir sur ce transat ou t’écrire. Tu devines ce que j’ai choisi 🙂 J’ai toujours aimé la rentrée. Je me souviens même que je me sentais vaguement à contre-courant au lycée, parce qu’il...
