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Héroïnes au quotidien
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7 postures de yin yoga quand on a 5 minutes pour soi

7 postures de yin yoga quand on a 5 minutes pour soi

par Carry | 7 Fév, 2022 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga, Le yoga à la maison

Quand on a un quotidien bien rempli, on peut se dire que rajouter encore une routine pour prendre soin de soi, c’est compliqué ET chronophage. Sauf que cela n’a pas à l’être. En avocate de la pratique “des petits pas”, j’ai rassemblé dans cette article 7 postures de...
Comment pratiquer le yoga plus souvent à la maison?

Comment pratiquer le yoga plus souvent à la maison?

par Carry | 22 Mar, 2021 | Le yoga à la maison

Hello ! La question qu’on m’a le plus posée au sujet du yoga ? (si j’enlève toutes les questions relatives à un point précis concernant une posture ?) C’est comment garder la motivation, conserver une pratique de yoga… bref, comment pratiquer le yoga...
7 ressources pour pratiquer le yoga à la maison gratuitement

7 ressources pour pratiquer le yoga à la maison gratuitement

par Carry | 20 Sep, 2016 | Le yoga à la maison

Le yoga en vidéo… Certains te diront : non, jamais, l’énergie du groupe se partage dans une salle… Pour ma part, c’est un support de pratique que j’adore, qui me permet de suivre des cours même quand je n’ai pas le temps de me...
Comment réussir sa séance de yoga à la maison?

Comment réussir sa séance de yoga à la maison?

par Carry | 2 Nov, 2015 | Le yoga à la maison

Un des avantages du yoga? C’est qu’on peut le pratiquer partout. Il faut très peu de matériel et une petite surface. Pour autant, ce n’est pas forcément évident de pratiquer le yoga chez soi. Quelles sont les erreurs à éviter? Comment pratiquer le...
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