par Carry | 19 Sep, 2022 | Non classé
Peut-être que dans ton quotidien, tu aimerai ressentir ce lâcher prise plus souvent, pour t’aider à surfer avec plus de facilité sur les évènements de vie. Parce que soyons d’accord, se retourner le cerveau sur un problème sur lequel on a peu de contrôle… c’est juste...
par Carry | 7 Fév, 2022 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga, Le yoga à la maison
Quand on a un quotidien bien rempli, on peut se dire que rajouter encore une routine pour prendre soin de soi, c’est compliqué ET chronophage. Sauf que cela n’a pas à l’être. En avocate de la pratique “des petits pas”, j’ai rassemblé dans cette article 7 postures de...
par Carry | 24 Jan, 2022 | Découvrir le yin yoga, Guide pour commencer le yoga
Le yoga est une discipline des plus minimalistes qui soit. Dans sa version la plus basique, on peut se dire… Un tapis et… go! La pratique du yin yoga peut t’amener à avoir besoin de plus d’accessoires. Comment choisir ton matériel pour le yin yoga? Entre...
par Carry | 11 Oct, 2021 | Non classé
« J’aime pas rester immobile, le yin yoga c’est pas pour moi » ⏳ Quand j’explique ce qu’est le yin yoga (rester entre 3 et 5 mn immobile dans des postures de yoga assises ou allongées), à peu près 78% des gens me disent « ah non mais moi...
par Carry | 26 Mai, 2021 | Conseils et astuces, Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga
As-tu déjà entendu parlé du yin yoga, ce yoga lent qui aide à mieux gérer son stress et réguler ses émotions? Non, pas encore? J’étais très dubitative en arrivant à mon premier cours…. et j’en suis ressortie transformée! A tel point que je me suis...
