par Carry | 3 Juin, 2019 | Gestion du stress, Organisation & habitudes
Prendre soin de toi régulièrement est important. Pour ta santé physique, mentale et émotionnelle, pour pouvoir diminuer ton stress, pour te sentir mieux dans ton rapport à toi-même et aux autres… L’idée n’est pas de faire tout parfaitement (sinon c’est une nouvelle...
par Carry | 16 Sep, 2018 | Emotions, Gestion du stress
Est-ce qu’une rentrée sans stress est possible? Non, je ne crois pas. Plus exactement, je plaisante à demi. Je crois (et la science l’explique aussi) que le stress accompagne une situation de challenge tel que peut l’être ta rentrée. La bonne...
par Carry | 9 Sep, 2018 | Energie personnelle
Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils. Ça ressemble à une chanson, et pourtant c’était peut-être une partie de ton été. Le luxe du temps. Celui de pouvoir s’écouter, de faire en fonction de toi. L’impression d’avoir cette...
par Carry | 19 Juil, 2018 | Energie personnelle, Organisation & habitudes
Parfois, quand on est du genre active, on peut se culpabiliser sur le « rien » faire. Bah oui, si j’arrête ma pratique régulière de yoga, je ne déroulerais plus jamais mon tapis. Pire je vais finir comme une baleine échouée dans mon canapé. Sans aucune...
par Carry | 19 Juin, 2018 | Emotions, Gestion du stress
Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l’activité physique… Oui, cela a un impact mesurable sur ton stress. Mais aujourd’hui je voudrais te parler de ton ressenti. Pour envisager...
