Conseils et astuces 2 | Héroïnes au quotidien

L’art du minimalisme : 3 étapes pour aller à l’essentiel et se libérer de la charge mentale

par Carry | 20 Déc, 2021 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Alléger, réduire, optimiser? Ces mots te filent des boutons ou au contraire t’intriguent? En tout cas, j’imagine qu’ils ne te laissent pas indifférente si tu es sensible à la question de la charge mentale. Si la pratique du yin yoga permet de se...

7 conseils pour lâcher prise plus facilement

par Carry | 6 Déc, 2021 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Dans le top 10 des conseils de développement personnel, je pioche aujourd’hui… le LÂCHER PRISE! 🙃 Tu as beau te répéter intérieurement « je ferais mieux de lâcher prise », combien de fois y arrives-tu vraiment? Car le paradoxe même du lâcher prise,...

Pourquoi et comment prendre soin de soi ?

par Carry | 17 Sep, 2021 | Conseils et astuces

Prendre soin de soi est important. Pourquoi et comment ? Voici deux questions importantes traitées dans cet article.

Guide du yin yoga : définition, pratique et bienfaits

par Carry | 26 Mai, 2021 | Conseils et astuces, Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga

As-tu déjà entendu parlé du yin yoga, ce yoga lent qui aide à mieux gérer son stress et réguler ses émotions? Non, pas encore? J’étais très dubitative en arrivant à mon premier cours…. et j’en suis ressortie transformée! A tel point que je me suis...

Celle qui faisait du yoga tous les matins

par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, La pratique du yoga

Est-ce que tu demandes parfois COMMENT font celles qui font du yoga avec une régularité sans faille ? Le week-end dernier, j’ai rencontré une jeune maman qui faisait du yoga (une covid-bise à toi si tu me lis :)) Elle me disait qu’elle avait construit sa pratique...

Celle qui avait arrêté de planifier sa vie tant qu’elle n’en pouvait plus

par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui allait brider ma créativité car tu comprends au fond je suis une artiiiiiste » En réalité, apprendre à m’organiser...