Héroïnes au quotidien
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6 conseils pour gérer ton temps (et te faire passer en première)

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par Carry | 9 Sep, 2018 | Energie personnelle

Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils. Ça ressemble à une chanson, et pourtant c’était peut-être une partie de ton été. Le luxe du temps. Celui de pouvoir s’écouter, de faire en fonction de toi. L’impression d’avoir cette...
Rythme et équilibre : préparer la rentrée pour les héroïnes

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par Carry | 27 Août, 2018 | Gestion du stress

Bordeaux, 9h36. Ce matin j’avais 2 choix : m’endormir sur ce transat ou t’écrire. Tu devines ce que j’ai choisi 🙂 J’ai toujours aimé la rentrée. Je me souviens même que je me sentais vaguement à contre-courant au lycée, parce qu’il...
L’inaction n’est pas de la paresse

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par Carry | 19 Juil, 2018 | Energie personnelle, Organisation & habitudes

Parfois, quand on est du genre active, on peut se culpabiliser sur le « rien » faire. Bah oui, si j’arrête ma pratique régulière de yoga, je ne déroulerais plus jamais mon tapis. Pire je vais finir comme une baleine échouée dans mon canapé. Sans aucune...
3 techniques pour arrêter de stresser en changeant ton référentiel

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par Carry | 19 Juin, 2018 | Emotions, Gestion du stress

Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l’activité physique… Oui, cela a un impact mesurable sur ton stress. Mais aujourd’hui je voudrais te parler de ton ressenti. Pour envisager...
Apprendre à ralentir… avec tes règles et ton rituel yoga

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par Carry | 4 Juin, 2018 | Energie personnelle, Yoga

Si je te parle de t’arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l’oreille parce qu’au fond tu sais que tu n’en peux plus, que tu en as profondément besoin sans savoir comment t’y...
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