Tiphaine, la créatrice du blog “Merci Yoga” m’a interviewé. “Carry est une enseignante de yoga et ergothérapeute qui a décidé d’accompagner les femmes dans leur quotidien. Elle propose des accompagnements et des formations en lien avec les...
Dans cet article, on va parler énergie. Pas de manière « mystique ». Simplement au sens étymologique du terme : « energia » : « la force en action ». Et essayer de comprendre comment tu peux l’optimiser pour être moins fatiguée...
Dans cet article, je t’explique les coulisses du guide « Sereine & Ancrée en 28 jours », ma méthode pour apprendre à gérer ta fatigue et tes émotions en t’appuyant sur les ressources de ton cycle menstruel et le yoga. Pourquoi j’ai choisi d’écrire pour...
Accueillir la pluie, le vent, l’agitation? Oui, dis comme ça, je ne te vends pas du rêve. J’ai passé un long moment de ma vie à détester cette saison. Mon idéal, c’était plutôt le printemps : soleil, renouveau toussa toussa…. Accueillir une...
“Je ne sais pas me poser” “Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j’y arrive pas” Ralentir implique d’enfin regarder son fonctionnement en face. Et au fond, tu sais très bien que cela te ferait du bien au milieu de la...
