par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, La pratique du yoga
Est-ce que tu demandes parfois COMMENT font celles qui font du yoga avec une régularité sans faille ? Le week-end dernier, j’ai rencontré une jeune maman qui faisait du yoga (une covid-bise à toi si tu me lis :)) Elle me disait qu’elle avait construit sa pratique...
par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, Gestion du stress
Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui allait brider ma créativité car tu comprends au fond je suis une artiiiiiste » En réalité, apprendre à m’organiser...
par Carry | 30 Août, 2019 | Conseils et astuces, Gestion du stress, Yoga et cycle menstruel
Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux “trop remplis” de “choses” à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui...
par Carry | 7 Juil, 2019 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga
Dans cette séquence de yin yoga, on va travailler avec la notion de Plaisir ! Plaisir avec un grand P : – pour se reconnecter à soi – pour ralentir pendant l’été – pour revenir à ses sensations Le but de cette séquence ? Chercher le...
par Carry | 3 Juin, 2019 | Gestion du stress
Prendre soin de toi régulièrement est important. Pour ta santé physique, mentale et émotionnelle, pour pouvoir diminuer ton stress, pour te sentir mieux dans ton rapport à toi-même et aux autres… L’idée n’est pas de faire tout parfaitement (sinon c’est une nouvelle...