par Carry | 10 Jan, 2022 | Conseils et astuces, Guide pour commencer le yoga
Un tapis de yoga, c’est ton fidèle compagnon : tu l’utilisera chez toi, en studio, dehors,… Bref, si tu as un petit budget je te conseille fortement de te concentrer sur cet objet. Un bon tapis de yoga… ce n’est pas un tapis de sol à 3€ pour les abdos fessiers....
par Carry | 21 Mar, 2021 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga
En sortant du travail, on a parfois besoin d’un sas de décompression pour se relâcher. C’est possible, avec un mur et deux postures très simples. 1/ Jambes au mur, amène le genou droit contre la poitrine. Les fesses sont rapprochées du mur. Si tu ressens...
