Se motiver pour faire du yoga régulièrement

Se motiver pour faire du yoga régulièrement

Tu te sens anormale parce que tu n’arrives pas à adopter un mode de vie healthy? Tu te culpabilises face à un plat de chou kale car tu imagines rajouter de la pâte à tartiner dessus pour en cacher le goût? Tu aimerais faire une séance de yoga chez toi avant...
Quand faire du yoga?

Quand faire du yoga?

Quand faire du yoga pour ressentir les effets (calme intérieur, gestion du stress, souplesse et mobilité générale)? Est-ce qu’il est mieux de faire du yoga le matin, ou le soir? Il y a autant de moments de pratiquer le yoga que de yogis…Mais ce n’est...