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Neurosciences et hormones : 3 pistes pour mieux comprendre ton spm

Neurosciences et hormones : 3 pistes pour mieux comprendre ton spm

par Carry | 31 Oct, 2022 | Conseils et astuces, Divers, Gestion du stress

Pourquoi peux-tu devenir très sensible pendant ton syndrome prémenstruel? Pourquoi soudainement, tu prends la mouche ou te transformes en dragon irrité? Pour comprendre la sensibilité accrue pendant ton syndrome prémenstruel, je te donne 3 clés biologiques qui vont...
Apprendre à ralentir… avec tes règles et ton rituel yoga

Apprendre à ralentir… avec tes règles et ton rituel yoga

par Carry | 4 Juin, 2018 | La pratique du yoga, Yoga et cycle menstruel

Si je te parle de t’arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l’oreille parce qu’au fond tu sais que tu n’en peux plus, que tu en as profondément besoin sans savoir comment t’y...
Comment équilibrer tes émotions au fil du cycle avec le yoga?

Comment équilibrer tes émotions au fil du cycle avec le yoga?

par Carry | 15 Fév, 2018 | La pratique du yoga, Yoga et cycle menstruel

Le yoga peut-être un superbe complément pour équilibrer les variations de tes émotions au fil du cycle. Et oui! Le yoga est un partenaire de choix dans la gestion de tes émotions. Selon les séquences, tu vas pouvoir équilibrer les émotions ou tensions qui te...
Comprendre le pouvoir des 4 phases de ton cycle menstruel pour prévenir l’épuisement professionel

Comprendre le pouvoir des 4 phases de ton cycle menstruel pour prévenir l’épuisement professionel

par Carry | 18 Jan, 2018 | Yoga et cycle menstruel

Qu’on en commun les femmes engagées dans leur vie pro et perso? Une tendance à la passion, à vouloir changer les choses et parfois… à s’épuiser par ce même engagement. Quand j’ai découvert le travail de Miranda Gray sur le cycle menstruel,...
10 bonnes raisons d’écouter et de travailler avec son cycle menstruel

10 bonnes raisons d’écouter et de travailler avec son cycle menstruel

par Carry | 4 Jan, 2018 | Yoga et cycle menstruel

Pourquoi suivre les phases de ton cycle? Pourquoi avoir envie de noter la date de tes règles sur un calendrier (sérieusement, le nombre de fois où on m’a dit que c’était ULTRA contraignant de mettre une croix sur un planner….)?? Si cela te paraît...
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