Le blog : gestion du stress & charge mentale dans les métiers de l’accompagnement

L’inaction n’est pas de la paresse

Parfois, quand on est du genre active, on peut se culpabiliser sur le « rien » faire. Bah oui, si j'arrête ma pratique régulière de yoga,...

Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l'activité physique... Oui,...

Si je te parle de t'arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l'oreille parce qu'au fond...

Si tu souffres d'un syndrome prémenstruel (SPM) qui te transforme en dragon à 2 jours de tes règles, tu devrais prendre quelques minutes pour lire...

Si tu es entrepreneure dans le domaine du bien-être, tu es peut-être coincée entre les " il faut / je dois être visible et produire : vision...

Le yoga peut-être un superbe complément pour équilibrer les variations de tes émotions au fil du cycle. Et oui! Le yoga est un partenaire de choix...

Qu'on en commun les femmes engagées dans leur vie pro et perso? Une tendance à la passion, à vouloir changer les choses et parfois... à s'épuiser...