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Vidéo : séance de yin yoga pour soulager le dos

Vidéo : séance de yin yoga pour soulager le dos

par Carry | 6 Avr, 2021 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga

Pour soulager le dos, rien de mieux que d’étirer et d’explorer ses différents plans de mobilité. Et ne pas oublier d’ajouter du mouvement et du renforcement musculaire! 🙂 1/ Variante de la demi libellule en inclinaison 2/ Dangling pose 3/ Posture du...
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