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Séance de yin yoga : 10 min yoga en fin de journée

Séance de yin yoga : 10 min yoga en fin de journée

par Carry | 21 Mar, 2021 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga

En sortant du travail, on a parfois besoin d’un sas de décompression pour se relâcher. C’est possible, avec un mur et deux postures très simples. 1/ Jambes au mur, amène le genou droit contre la poitrine. Les fesses sont rapprochées du mur. Si tu ressens...
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