par Carry | 9 Mai, 2022 | Gestion du stress
Le STRESS, tu en as forcément déjà entendu parlé. Mal du siècle pour les uns, bénédiction pour fonctionner à plein régime pour les autres… Aujourd’hui on décortique les plus grandes idées reçues sur le stress. Sauras-tu deviner le vrai du faux dans ces...
par Carry | 6 Déc, 2021 | Conseils et astuces, Gestion du stress
Dans le top 10 des conseils de développement personnel, je pioche aujourd’hui… le LÂCHER PRISE! 🙃 Tu as beau te répéter intérieurement « je ferais mieux de lâcher prise », combien de fois y arrives-tu vraiment? Car le paradoxe même du lâcher prise,...
par Carry | 11 Mai, 2021 | Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga
Pour se relaxer et évacuer la charge mentale, je te propose cette séance de yin yoga gratuite sur youtube de 30 mn. Rendez-vous sur les tapis! 1/ Yoga des yeux : pour détendre toute la sphère oculaire 2/ Posture de la chenille avec un bolster : on pose le front pour...
par Carry | 30 Août, 2019 | Conseils et astuces, Gestion du stress, Yoga et cycle menstruel
Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux « trop remplis » de « choses » à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui augmentait la...
par Carry | 9 Sep, 2018 | Gestion du stress
Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils. Ça ressemble à une chanson, et pourtant c’était peut-être une partie de ton été. Le luxe du temps. Celui de pouvoir s’écouter, de faire en fonction de toi. L’impression d’avoir cette...
