Au beau milieu de la journée, il y a ce petit pic de fatigue où tu te sens moins concentrée, tu t’endors…

Au lieu d’un café, essaye ces 5 minutes de yoga 🙂

 


La séquence de yoga pour un coup de boost


 


Pourquoi ça marche?


  • les 2 premières postures travaillent sur l’ouverture de la poitrine : hello inspiration et liberté!
  • la posture 3 vient stabiliser ton entrain débordant
  • la dernière posture apporte focus et stabilité

 

 

Et toi, c’est quoi tes tips pour gagner en énergie? Yoga, miam, ou autre chose?

 

 

Marre d'être fatiguée et stressée?

Je t'offre un kit anti stress avec une séance de yoga en vidéo, un test pour évaluer ton stress, et 3 ebooks pour retrouver l'apaisement au quotidien

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