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Héroïnes au quotidien
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4 bonnes habitudes pour mieux gérer ton stress…

4 bonnes habitudes pour mieux gérer ton stress…

par Carry | 16 Sep, 2018 | Gestion du stress

Est-ce qu’une rentrée sans stress est possible? Non, je ne crois pas. Plus exactement, je plaisante à demi. Je crois (et la science l’explique aussi) que le stress accompagne une situation de challenge tel que peut l’être ta rentrée. La bonne...
6 conseils pour mieux gérer ton temps (en respectant ton énergie)

6 conseils pour mieux gérer ton temps (en respectant ton énergie)

par Carry | 9 Sep, 2018 | Gestion du stress

Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils. Qu’est-ce qui aide à décompresser pendant les vacances? Le luxe du temps. Celui de pouvoir s’écouter, de faire en fonction de toi. L’impression d’avoir cette marge de manœuvre qui fait...
Rythme et équilibre : préparer la rentrée pour les héroïnes

Rythme et équilibre : préparer la rentrée pour les héroïnes

par Carry | 27 Août, 2018 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Bordeaux, 9h36. Ce matin j’avais 2 choix : m’endormir sur ce transat ou t’écrire. Tu devines ce que j’ai choisi 🙂 J’ai toujours aimé la rentrée. Je me souviens même que je me sentais vaguement à contre-courant au lycée, parce qu’il...
3 techniques pour arrêter de stresser en changeant ton référentiel

3 techniques pour arrêter de stresser en changeant ton référentiel

par Carry | 19 Juin, 2018 | Gestion du stress

Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l’activité physique… Oui, cela a un impact mesurable sur ton stress. Mais aujourd’hui je voudrais te parler de ton ressenti. Pour envisager...
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