Lâcher prise : 3 clés issues du yin yoga

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Peut-être que dans ton quotidien, tu aimerai ressentir ce lâcher prise plus souvent, pour t’aider à surfer avec plus de facilité sur les évènements de vie. Parce que soyons d’accord, se retourner le cerveau sur un problème sur lequel on a peu de contrôle… c’est juste...
Alléger la charge mentale quotidienne par le yoga

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« La charge mentale » est une expression qui devient de plus en plus visible. D’ailleurs, il est fort possible que si cet article t’interpelle, tu en souffres à un certain degré. 😵‍💫 Invisible, pesante, donnant l’impression...
Comment et pourquoi rester immobile en yin yoga?

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« J’aime pas rester immobile, le yin yoga c’est pas pour moi » ⏳ Quand j’explique ce qu’est le yin yoga (rester entre 3 et 5 mn immobile dans des postures de yoga assises ou allongées), à peu près 78% des gens me disent « ah non mais moi...