Libre dans ta tête ET dans ton corps

Et si tu te faisais passer en premier?

Reçois les "Billets Doux", mes meilleurs conseils pour t'aider à prendre soin de toi avant d'être à plat + un guide pour dire bye bye au stress et à la fatigue en décryptant ton cycle menstruel!

Elles m’ont fait confiance

Super cours. La première fois que je peux suivre un cours régulièrement. Toujours dans le souci d’intégrer des nouveautés, tout en suivant une progression. J’apprécie beaucoup le côté naturel et sans prise de tête, très terre à terre.

Cindy

J’ai peu de mots pour décrire ce qu’on vit à côté de Carry ! Elle est elle-même sans demi-mesure et nous transporte dans son univers de paillettes et de licornes ! Son énergie est contagieuse mais elle sait tout autant adapter et proposer un rythme qui correspond à l’ambiance du moment. J’adore !

Aline

J’ai découvert que je pouvais gagner en force tout en travaillant en douceur. Mais surtout le yoga avec Carry m’a permis de prendre conscience de MOI, de m’accepter et de me respecter.

Marie

Tu es une femme active, passionnée… mais fatiguée et stressée?

Tu cherches à construire un équilibre durable?

Je te propose :

Tantôt philo, tantôt folie, la SEULE newsletter qui te rappelle de prendre soin de toi (avant d’être à plat)

Retrouve détente et énergie avec des pratiques bien-être optimisées pour soutenir ton cycle menstruel

4 ressources gratuites pour démarrer ton voyage

Bienvenue! Je m’appelle Carry...

Et il y a quelques années, j’étais coupée de mon corps & de mes émotions, facilement stressée et je pensais touuuuut le temps (!).  J’étais certes une professionnelle de la relation d’aide, mais j’étais mal chaussée (comme les cordonniers ;)). Aujourd’hui je suis détendue, je pose mes limites et respecte mes besoins, et j’ai gagné en confiance, tant au niveau pro que perso. C’est pour ça que j’ai créé ce site : pour t’aider toi aussi à mettre plus d’équilibre dans ta vie!

Tu as frappé à la bonne porte si :
– tu te sens régulièrement épuisée et stressée
– tu fixes difficilement des limites
– tu restes coincée dans ta tête (salut la to do list en permanence activée!)
– tu travailles avec les autres (soins, thérapie, enseignement…)

Ce que tu vas découvrir :
– que tu es ton premier carburant
– que tu peux prendre soin de toi par des actions simples, au quotidien, inspirées par le yoga, la pleine conscience, la reconnaissance de tes besoins
– que faire plus de place à ton ressenti c’est la clé pour prendre de bonnes décisions pour toi