par Carry | 7 Juil, 2019 | Organisation & habitudes, Séquences et fiches postures, Yoga
Dans cette séquence de yin yoga, on va travailler avec la notion de Plaisir ! Plaisir avec un grand P : – pour se reconnecter à soi – pour ralentir pendant l’été – pour revenir à ses sensations Le but de cette séquence ? Chercher le...
par Carry | 23 Sep, 2018 | Energie personnelle, Gestion du stress, Séquences et fiches postures, Yoga
“Je ne sais pas me poser” “Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j’y arrive pas” Ralentir implique d’enfin regarder son fonctionnement en face. Et au fond, tu sais très bien que cela te ferait du bien au milieu de la...
par Carry | 29 Sep, 2017 | Séquences et fiches postures, Yoga
Au beau milieu de la journée, il y a ce petit pic de fatigue où tu te sens moins concentrée, tu t’endors… Au lieu d’un café, essaye ces 5 minutes de yoga 🙂 La séquence de yoga pour un coup de boost Pourquoi ça marche? les 2 premières...
par Carry | 15 Sep, 2017 | Séquences et fiches postures, Yoga
La CONFUSION. Cet état mental qui te ferait larguer ton mec tout en ayant envie qu’il te prenne dans ses bras, ou tu voudrais disparaître sous un plaid mais en même temps rayonner comme wonder woman, et où tu as envie d’un smoothie avec du chou kale mais...
par Carry | 8 Sep, 2017 | Séquences et fiches postures, Yoga
Est-ce que tu peux imaginer cette scène? On est jeudi. Tu n’as plus vraiment l’énergie du milieu de semaine, mais en même temps tu n’es pas dans le laisser aller du vendredi. Tu as encore des trucs à boucler, et même temps tu ne sais pas vraiment par...
