par Carry | 18 Fév, 2019 | Pratiquer le yoga, Trouver mon rythme
Dans cet article, je vais t’expliquer ce qu’est le yin yoga, et ce que cette pratique peut apporter à ton quotidien (ultra) sollicité. Ma découverte du yin yoga Il y a quelques années, j’enseignais le yoga vinyasa dans un studio bordelais....
par Carry | 26 Oct, 2018 | Pratiquer le yoga, Trouver mon rythme
Dans cet article, je t’explique les coulisses du guide « Sereine & Ancrée en 28 jours », ma méthode pour apprendre à gérer ta fatigue et tes émotions en t’appuyant sur les ressources de ton cycle menstruel et le yoga. Pourquoi j’ai choisi d’écrire pour...
par Carry | 23 Sep, 2018 | Séquences et fiches postures, Trouver mon rythme
“Je ne sais pas me poser” “Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j’y arrive pas” Ralentir implique d’enfin regarder son fonctionnement en face. Et au fond, tu sais très bien que cela te ferait du bien au milieu de la...
par Carry | 19 Juin, 2018 | Créer ma vie, Pratiquer le yoga
Peut-être que tu as déjà entendu parler des bienfaits anti stress du yoga? Moi aussi. Le contrôle de la respiration, l’activité physique… Oui, cela a un impact mesurable sur ton stress. Mais aujourd’hui je voudrais te parler de ton ressenti. Pour envisager...
par Carry | 4 Juin, 2018 | Pratiquer le yoga, Trouver mon rythme
Si je te parle de t’arrêter ? Te reposer ? Recharger tes batteries ? Cela te fait fuir ? Ou tu tends l’oreille parce qu’au fond tu sais que tu n’en peux plus, que tu en as profondément besoin sans savoir comment t’y prendre? La bonne...
par Carry | 15 Fév, 2018 | Me réconcilier avec mon féminin, Pratiquer le yoga, Trouver mon rythme
Le yoga peut-être un superbe complément pour équilibrer les variations de tes émotions au fil du cycle. Et oui! Tu n’as pas forcément besoin de faire toujours la même chose, ou le même « style » de yoga. J’ai longtemps cru être une adepte exclusive du yoga...
