Prendre en compte ton cycle menstruel dans ton organisation personnelle est une manne d’apaisement. Que ce soit pour gagner en efficacité ou mieux t’accepter. Le problème ? Le monde entier n’est pas au rythme de tes règles ! Tu évolues dans un...
Si tu me lis depuis longtemps, tu sais que j’ai dû apprendre à m’organiser. J’ai longtemps cru que m’organiser c’était un truc « pas fun et qui allait brider ma créativité car tu comprends au fond je suis une artiiiiiste » En réalité, apprendre à m’organiser...
Au cours de mon dernier atelier, nous avons abordé la question des priorités… et de nos cerveaux “trop remplis” de “choses” à faire. Une des participantes à d’ailleurs évoqué à quel point tout semblait important pour elle, ce qui...
Dans cet article, on va parler énergie. Pas de manière « mystique ». Simplement au sens étymologique du terme : « energia » : « la force en action ». Et essayer de comprendre comment tu peux l’optimiser pour être moins fatiguée...
Dans cet article, je t’explique les coulisses du guide « Sereine & Ancrée en 28 jours », ma méthode pour apprendre à gérer ta fatigue et tes émotions en t’appuyant sur les ressources de ton cycle menstruel et le yoga. Pourquoi j’ai choisi d’écrire pour...
“Je ne sais pas me poser” “Le yoga je sais que cela me ferait du bien mais j’y arrive pas” Ralentir implique d’enfin regarder son fonctionnement en face. Et au fond, tu sais très bien que cela te ferait du bien au milieu de la...
