Detox partie 3 : le mental

Detox partie 3 : le mental

Après avoir nettoyé notre corps et vidé notre maison, il est tant de s’intéresser à nos pensées… Notre mental, machine à penser et à filtrer les émotions peut être notre meilleur allié ou notre pire ennemi! La part des émotions Souvent, au fond de...
Détox partie 2 : moi et mon environnement

Détox partie 2 : moi et mon environnement

 La semaine dernière, on parlait de comment faire du bien à son corps après les fêtes de fin d’année. Cette semaine on poursuit notre exploration détox plus loin, avec notre environnement. Et oui, la détox pour moi, c’est pas juste 3 jus de céleri pendant...
Détox partie 1 : le corps!

Détox partie 1 : le corps!

Ce mois-ci, les cours de yoga et de pole fitness du mardi soir chez STAMS sont consacrés à la détox… Vaste sujet, qui fait la une des journaux féminins. Coincé entre le remplissage pendant les fêtes, et les sirènes des soldes de janvier, on peut aussi aspirer à...