Se motiver pour faire du yoga régulièrement

Se motiver pour faire du yoga régulièrement

Tu te sens anormale parce que tu n’arrives pas à adopter un mode de vie healthy? Tu te culpabilises face à un plat de chou kale car tu imagines rajouter de la pâte à tartiner dessus pour en cacher le goût? Tu aimerais faire une séance de yoga chez toi avant...
Quand faire du yoga?

Quand faire du yoga?

Quand faire du yoga pour ressentir les effets (calme intérieur, gestion du stress, souplesse et mobilité générale)? Est-ce qu’il est mieux de faire du yoga le matin, ou le soir? Il y a autant de moments de pratiquer le yoga que de yogis…Mais ce n’est...
Quand tu fais du yoga…

Quand tu fais du yoga…

      Quand on est passionné(e) de yoga, on a envie de le crier sur tous les toits, de partager avec LE MONDE ENTIER. D’ailleurs, je le répète sur ce blog, le yoga c’est un grand voyage à l’intérieur de soi. On se sent tellement bien...
Comment mieux prendre soin de soi?

Comment mieux prendre soin de soi?

« Prends soin de ton corps afin que ton âme ait envie d’y rester » (proverbe indien) J’ai découvert ce proverbe pendant ma formation de professeur de yoga en inde. C’est là que mes interrogations se sont enclenchées : qu’est-ce que prendre soin...