L’art du minimalisme : 3 étapes pour aller à l’essentiel et se libérer de la charge mentale
Alléger, réduire, optimiser? Ces mots te filent des boutons ou au contraire t’intriguent? En tout cas, j’imagine qu’ils ne te laissent pas indifférente si tu es sensible à la question de la charge mentale. Si la pratique du yin yoga permet de se...
7 conseils pour lâcher prise plus facilement
Dans le top 10 des conseils de développement personnel, je pioche aujourd’hui… le LÂCHER PRISE! 🙃 Tu as beau te répéter intérieurement « je ferais mieux de lâcher prise », combien de fois y arrives-tu vraiment? Car le paradoxe même du lâcher prise,...
Pourquoi et comment prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi est important. Pourquoi et comment ? Voici deux questions importantes traitées dans cet article.
Guide du yin yoga : définition, pratique et bienfaits
As-tu déjà entendu parlé du yin yoga, ce yoga lent qui aide à mieux gérer son stress et réguler ses émotions? Non, pas encore? J’étais très dubitative en arrivant à mon premier cours…. et j’en suis ressortie transformée! A tel point que je me suis...