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Comment choisir un bon tapis de yoga pas trop cher?

Comment choisir un bon tapis de yoga pas trop cher?

par Carry | 10 Jan, 2022 | Conseils et astuces, Guide pour commencer le yoga

Un tapis de yoga, c’est ton fidèle compagnon : tu l’utilisera chez toi, en studio, dehors,… Bref, si tu as un petit budget je te conseille fortement de te concentrer sur cet objet. Un bon tapis de yoga… ce n’est pas un tapis de sol à 3€ pour les abdos fessiers....
L’art du minimalisme : 3 étapes pour aller à l’essentiel et se libérer de la charge mentale

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par Carry | 20 Déc, 2021 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Alléger, réduire, optimiser? Ces mots te filent des boutons ou au contraire t’intriguent? En tout cas, j’imagine qu’ils ne te laissent pas indifférente si tu es sensible à la question de la charge mentale. Si la pratique du yin yoga permet de se...
7 conseils pour lâcher prise plus facilement

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par Carry | 6 Déc, 2021 | Conseils et astuces, Gestion du stress

Dans le top 10 des conseils de développement personnel, je pioche aujourd’hui… le LÂCHER PRISE! 🙃 Tu as beau te répéter intérieurement « je ferais mieux de lâcher prise », combien de fois y arrives-tu vraiment? Car le paradoxe même du lâcher prise,...
Pourquoi et comment prendre soin de soi ?

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par Carry | 17 Sep, 2021 | Conseils et astuces

Prendre soin de soi est important. Pourquoi et comment ? Voici deux questions importantes traitées dans cet article.

Guide du yin yoga : définition, pratique et bienfaits

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par Carry | 26 Mai, 2021 | Conseils et astuces, Découvrir le yin yoga, La pratique du yoga

As-tu déjà entendu parlé du yin yoga, ce yoga lent qui aide à mieux gérer son stress et réguler ses émotions? Non, pas encore? J’étais très dubitative en arrivant à mon premier cours…. et j’en suis ressortie transformée! A tel point que je me suis...
Celle qui faisait du yoga tous les matins

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par Carry | 10 Oct, 2020 | Conseils et astuces, La pratique du yoga

Est-ce que tu demandes parfois COMMENT font celles qui font du yoga avec une régularité sans faille ? Le week-end dernier, j’ai rencontré une jeune maman qui faisait du yoga (une covid-bise à toi si tu me lis :)) Elle me disait qu’elle avait construit sa pratique...
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