Connais-tu la posture de la montagne?

Une posture qui n’a l’air de rien… et pourtant!

C’est LA posture d’ancrage, le réflexe quand ton mental part dans tous les sens. Simple en apparence, mais je t’invite à la réviser pour mieux l’apprivoiser.

Les directions principales de la posture de la montagne en yoga :

Pour moi, ce fut une posture très difficile… J’avais beaucoup de mal à rester en place, et cette impression de rester immobile, debout, sans rien FAIRE… Whoooaaa. Je ne comprenais pas le but, alors je m’impatientais 😉 Mais quand on arrive à se décaler de ces pensées « d’inutilité » on se surprend à apprécier cette posture de calme et de force, en mode « hello, je suis inébranlable » (ou presque ;))

Et toi, tu la pratiques cette posture? Que t’apporte t-elle?

D'autres articles sur le même thème