La conversation a commencé par une simple question d’une de mes élèves il y a 2 semaines : mais finalement, les postures de yoga on les retrouve un peu partout, non?


 
Eh bien oui. Certains postures on les retrouve en danse, en stretching…
Il n’y a pas de copyright « Yoga ».
(bon sauf si on exclut la dernière affaire Bikram.)
Alors qu’est ce qui fait qu’à un moment on peut dire c’est du yoga? ou c’est pas du yoga?
On parle souvent du sens 1er du terme. Le yoga, c’est l’union corps-esprit.
Oui, mais…
C’est quoi le lien corps-esprit?
Pas évident à définir, surtout quand on débute.
Je serais bien incapable de donner une définition exhaustive, mais voilà quelques pistes à réfléchir.
Le yoga c’est……. :
– respirer
– mettre de la conscience de son corps
– apprivoiser le changement
– voyager à l’intérieur de soi
– se ressourcer
– cultiver la patience
– faire taire son mental
– faire de soi-même son meilleur allié
– affronter des obstacles
– se découvrir des capacités
– vivre l’instant présent
Et sûrement bien d’autres choses!
Et pour vous, le yoga c’est…?
 

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