7 raisons de pratiquer le yoga vinyasa

7 raisons de pratiquer le yoga vinyasa

Quand on débute le yoga, il est facile de se perdre entre tout les styles de yoga : Ashtanga, Bikram, Vinyasa… Gardez à l’esprit que Vinyasa signifie « souffle synchronisé avec le mouvement » (j’en parlais déjà ici) et vous serez prêt à plonger dans...
Quel matériel pour pratiquer le yoga?

Quel matériel pour pratiquer le yoga?

Le yoga est une discipline des plus minimalistes qui soit. Un tapis et… go! Mais d’autres accessoires peuvent aussi vous aider. Comment choisir son tapis de yoga et le reste de son matériel? Revue de détail de ce que j’ai testé. Le tapis de yoga Un...
Et vinyasa!

Et vinyasa!

« Et vinyasa! » Voilà le mot que je dis le plus souvent à mes élèves (juste après « on fait pas de l’apnée, je veux vous entendre respirer! ») Et la question qui revient le plus souvent au début est… « mais en fait c’est quoi le vinyasa? » Quelques...
Quel style de yoga pour moi?

Quel style de yoga pour moi?

« Je fais du yoga » « Ah bon, mais lequel? » Eh oui car il y a à l’heure actuelle beaucoup de styles de yoga différents… Petit tour d’horizon pour s’y retrouver. Hatha yoga C’est le style de yoga le plus connu en occident. Les séances...