Vous voulez commencer le yoga simplement?

Vous voulez commencer le yoga simplement?

Télécharge gratuitement ton guide pour démarrer le yoga simplement! Mon premier cours de yoga… Terrible. J’étais avec des élèves déjà initiés, un cours très spirituel (alors qu’à l’époque j’avais juste mal au dos et je voulais un travail...
7 raisons de pratiquer le yoga vinyasa

7 raisons de pratiquer le yoga vinyasa

Quand on débute le yoga, il est facile de se perdre entre tout les styles de yoga : Ashtanga, Bikram, Vinyasa… Gardez à l’esprit que Vinyasa signifie « souffle synchronisé avec le mouvement » (j’en parlais déjà ici) et vous serez prêt à plonger dans...
Quel matériel pour pratiquer le yoga?

Quel matériel pour pratiquer le yoga?

    La fête aux tapis de yoga Le yoga est une discipline des plus minimalistes qui soit. Un tapis et… go! Mais d’autres accessoires peuvent aussi vous aider. Comment choisir son tapis de yoga et le reste de son matériel? Revue de détail de ce que...
Et vinyasa!

Et vinyasa!

Crédit Photo : Flickr « Et vinyasa! » Voilà le mot que je dis le plus souvent à mes élèves (juste après « on fait pas de l’apnée, je veux vous entendre respirer! ») Et la question qui revient le plus souvent au début est… « mais en fait c’est quoi le...