Plaidoyer pour l’imperfection

Plaidoyer pour l’imperfection

Ahhh. L’été semble enfin là. Rempli de promesses de douceur et de farniente. J’ai beaucoup de mal à « relâcher« .   En ce moment, c’est une période intense, avec l’organisation d’un nouveau planning pour septembre, le démarchage de...
Detox partie 3 : le mental

Detox partie 3 : le mental

Après avoir nettoyé notre corps et vidé notre maison, il est tant de s’intéresser à nos pensées… Notre mental, machine à penser et à filtrer les émotions peut être notre meilleur allié ou notre pire ennemi! La part des émotions Souvent, au fond de...
Détox partie 2 : moi et mon environnement

Détox partie 2 : moi et mon environnement

 La semaine dernière, on parlait de comment faire du bien à son corps après les fêtes de fin d’année. Cette semaine on poursuit notre exploration détox plus loin, avec notre environnement. Et oui, la détox pour moi, c’est pas juste 3 jus de céleri pendant...
Détox partie 1 : le corps!

Détox partie 1 : le corps!

Ce mois-ci, les cours de yoga et de pole fitness du mardi soir chez STAMS sont consacrés à la détox… Vaste sujet, qui fait la une des journaux féminins. Coincé entre le remplissage pendant les fêtes, et les sirènes des soldes de janvier, on peut aussi aspirer à...
Du yoga pour être plus heureux?

Du yoga pour être plus heureux?

Parmi les 15000 raisons qui peuvent amener sur un tapis de yoga, l’une d’elle peut être l’envie de se faire du bien, d’être plus « heureux ». Mais le yoga peut-il vraiment rendre plus heureux? Qui ne s’est pas posé ces quelques questions...