Est-ce que vous avez envie de pratiquer le yoga chez vous?
Si c’est le cas, vous êtes au bon endroit. Voilà ma sélection de chaînes et blogs de yoga préférés 🙂

1) Carine Castet, Yogaventure

Carine est prof de yoga à Toulouse. J’adore sa chaîne car les vidéos sont de super qualité, ses séquences logiques, elle est super précise dans ses indications! Et cerise sur le gâteau : elle ne réduit pas le yoga à la pratique posturale puisqu’elle propose des « Cafés Yoga » où elle fait des liens entre les yogas sutras et la vie quotidienne 🙂

2) Sandro Zatta

Sandro Zatta est formateur à l’institut de Gasquet. Il mélange hatha yog et exercices de Gasquet. Autant vous dire que ces enchainements sont parfaits pour bosser périnée et abdos en profondeur!

3) Yogamrita, le blog de Michèle Lefèvre

Michèle est un véritable puits de sagesse! Son blog regroupe plus de 550 fiches sur le yoga : des idées d’enchaînements, des fiches pratiques focus sur certaines postures, des variations et préparations autour de postures clés… Elle est prof de yoga, formatrice de prof, avec une approche combinant yoga et ayurveda.
http://www.yogamrita.com/blog/

4) Le blog d’Evolve Yoga

Anne Gaelle enseigne le vinyasa, le hatha et le yin. Elle rédige également des fiches pour le site Yoga Chez Moi et les partage sur son blog :  http://www.evolveyoga.co/biblyoga/fiches-yoga-chez-moi/

5) Yoga coaching, Ariane Albecker

Ariane est prof de vinyasa, de yin, de restauratif et de yoga intéroceptif. La plupart de ces vidéos sont tournées en toute simplicité, chez elle. Il y a un côté « bienvenue à la maison » très agréable et elle propose beaucoup de cours très différents!

6) Ghislaine, My sunny yoga

Ghislaine enseigne le vinyasa. Formé par YogaWorks, elle mélange différentes traditions du yoga : ashtanga (enchaînement de postures dynamiques en synchronisation avec le souffle dans une séquence codifiée), iyengar (méthode mettant l’acent sur la précision de l’alignement), viniyoga (yoga ciblé pour une approche personnalisée).

7) Jo, Yoga Fire

Une toute nouvelle chaîne prometteuse. Jo dégage une authenticité incroyable. Elle partage sur youtube des séquences avec des variations accessibles pour tous. Et sur son blog, elle n’hésite pas à se dévoiler ses questionnements face à la vie. Inspirant!
Disclaimer : prenez soin de votre corps! N’hésitez pas à visionner en entier la vidéo une première fois avant de pratiquer afin de voir si cela correspond à votre niveau de forme du moment.
Et le must, c’est d’avoir suivi/de suivre des cours avec un prof en chair et en os afin d’être ajusté dans les postures et de prendre de bons réflexes 😉
Est-ce que vous pratiquez le yoga chez vous? Quelles ressources vous aident? Qu’est-ce qui vous manque pour vous lancer?

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