Coquillages et crustacés, sable chaud entre les orteils.

Qu’est-ce qui aide à décompresser pendant les vacances?

Le luxe du temps. Celui de pouvoir s’écouter, de faire en fonction de toi.

L’impression d’avoir cette marge de manœuvre qui fait défaut le reste de l’année, tant les événements, obligations et tâches s’enchaînent.

Et si je te disais qu’un autre rythme est possible? Que tu n’as pas à attendre les prochaines vacances pour décompresser?

Tu ne sais pas comment t’y prendre?

Gérer ton temps en respectant ton énergie, c’est tout le propos des conseils que je livre aujourd’hui.

Utiliser un agenda de manière consciente pour mieux gérer son temps

 

Le conseil le plus bateau que je puisse te donner, et pourtant…

J’ai longtemps été réfractaire à « l’organisation » (sur le plan personnel).

Pour moi, la liberté était ultime de choisir au dernier moment (sauf que… cela ne fonctionne pas très bien).

Est-ce que c’est ton cas?

Combien d’expos / concerts / soirées as-tu loupé parce que tu n’avais pas anticipé?

Combien de week-ends t’es tu contenté d’attendre que « quelque chose se passe »… parce que tu n’avais pas pris le temps de te pencher sur tes envies?

Attention : je ne te parle pas de blinder ton agenda, week-end compris, ou de tout planifier.

Juste de te poser la question : est-ce que mon « rien » ou mon « plein » du week-end est choisi… en toute conscience?

 

Avoir des routines d’organisation pour mieux utiliser son temps

 

LA conséquence du point agenda : c’est juste un outil. Un bout de papier ou fichier numérique.

Autrement dit : sans stratégie et intention derrière, cela ne sert à rien.

Est-ce que tu prends le temps de te poser pour un bilan de l’utilisation de ton temps?

Hebdomadairement? Mensuellement?

Pose 10 à 30 minutes par semaine ou mois selon ce qui t’arrange.

Et ÉCRIS!

Regarde ton planning des semaines précédentes : où en es-tu niveau de ton travail?

De tes projets personnels?

De ton corps?

De ton énergie générale?

Socialement, as-tu l’impression de voir trop ou pas assez de monde?

Au premier abord, on peut croire… que l’on perd du temps.

Que c’est trop contraignant.

Et pourtant, planifier et faire des bilans réguliers (et pas une seule fois à la fin de l’année, cela permet d’avoir le temps de réajuster au cours de l’année).

 

Repérer tes cycles de fonctionnement pour respecter ton énergie quand tu gères ton temps

 

Dans la même veine, as-tu déjà relu ton agenda de l’année précédente?

Regarder ton agenda de l’année passée a un avantage non négligeable : t’aider à anticiper.

Ce que je te propose, c’est de rechercher des événements : les dates de tes vacances, les périodes où tu t’es sentie crevée, les moments où tu t’es senti pleine d’entrain…

A partir de ce bilan :

  • Est-ce que tes périodes de repos / breaks sont suffisantes? Judicieusement planifiées?
  • Quels projets tu pourrais mettre en place dans tes moments super up?
  • En résumé : évaluer si ce que tu as fait était cohérent avec tes besoins profonds
  • Et anticiper en écrivant des rappels dans ton agenda pour te souvenir de la direction que tu veux donner à certaines périodes de l’année.

Prioriser TON temps dans ton agenda

 

Conséquence du point précédent : si tu ne te mets pas comme priorité, le reste passera avant : les autres, le ménage, les courses, ton job….

Tu le sens déjà surement : si tu ne poses pas un engagement envers toi-même, le reste du monde aura tôt fait de te rattraper sous le masque de l’urgence et du « il faut maintenant tout de suite ».

Une autre question que l’on peut se poser c’est : « où je dépense mon temps »?

Quelle est ma priorité et comment y mettre du temps pour l’honorer convenablement?

En renversant la question, on peut reprendre un peu de pouvoir sur son temps.

On passe du « je dois » à « en ce moment, je dépense beaucoup de temps pour… »

 

Penser projets à long terme pour ne pas se laisser happer par le quotidien

Je t’invite à penser avec SENS et LONG TERME.

Qu’est-ce que tu aimerais réaliser dans les prochains…

  • week-ends?
  • mois?
  • année?

Plusieurs études ont mis en avant que la planification et la réalisation d’un projet sont source de motivation, de joie, et d’une connexion profonde avec le sens de la vie!

Avoir une perspective, qu’elle soit pro ou perso permet de créer un moteur, une envie, un désir, et c’est très bon pour notre qualité de vie 🙂

 

Et toi?

Est-ce que tu es dans l’équipe « freestyle » ou « planification »?

Comment t’organises tu pour ne pas oublier l’essentiel : toi?

Raconte-moi dans les commentaires!

 

 

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